UMB Mindfulness — by Ulle Mira Bolingen
Aprende a vivir el presente
Reduce el estrés, recupera la calma y construye una vida más consciente.
Sin importar cuán agitado esté tu mundo ahora.
Sin importar cuán agitado esté tu mundo ahora.
El problema que te preocupa
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Corres sin parar
Sientes que haces y haces pero no logras nada que realmente importe.
Tu salud se resiente
Ya no duermes bien y tu cuerpo empieza a dar señales de alerta que no puedes ignorar.
Le das vueltas a todo
Los pensamientos no paran y la mente en bucle te impide descansar de verdad.
Necesitas desconectar
No sabes cómo hacerlo y cada intento de descansar termina en más ansiedad.
¿Qué es el Mindfulness?
La práctica de prestar atención plena al momento presente...
con una actitud de apertura, curiosidad y aceptación. Te ayuda a reducir el estrés y cultivar una mayor conexión contigo mismo.
Confianza y credibilidad
Hola, soy Ulle,
“Formadora certificada por la Academia Yourz, dedicada a la enseñanza del mindfulness y del bienestar emocional. Mi camino hacia el Mindfulness nació de mi propia experiencia, y hoy lo comparto con quienes más lo necesitan.
Sciences PosBocconiMBSR JaverianaAcademia Yourz
Servicios
¿Cómo puedo acompañarte?
Curso grupal
8 semanas online
300€
Clase privada
90 min personalizada
90€
Empresas
Talleres institucional
a consultar
Prueba Social
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
“Para mi el curso de Mindfulnes fue una experiencia única que me dio muchas herramientas que aplico en mi diario vivir.
Me ayuda a relajarme de forma consciente, encontrar mi paz interior y relacionarme mas asertivamente con las personas que me rodean.
Me conozco a mi misma y puedo dar mis valores y experiencia a los demás.
Se lo recomendaría a todas las personas.
La profesora Ulle es una persona espectacular y transmite todo lo que enseña desde su ser interior. Ella misma vive lo que enseña.”
Astrid Weigand
Una vida con Mindfulness · Ene 2025
“El stress de pretender hacer todo perfecto como madre, terminaba haciéndome hacer todo lo contrario, desde que hago este curso de mindfulness, he aprendido a estar mas calmada, mas presente, disfrutándome cada tiempo que tengo con mi hija, tiempo único e irrepetible que no vuelve, he aprendido a Mind the Time in Full.”
Juliana Jaramillo
Mindfulness en la crianza · Ene 2025
Descubre como el Mindfulness puede transformar tu vida
Una llamada puede cambiar el rumbo de tu bienestar.